秋の健康野菜（ニンニク、玉ねぎ、ねぎ、らっきょう）は、プランターでも栽培できて家庭菜園にぴったり！
メインの食材ではないですが、漬け物、薬味、隠し味にあれば便利です。
スタミナ料理に必須のニンニクは、油との相性がよいので、豚肉等のビタミンB郡が豊富な食材と組み合わせは疲労回復に効果的！
疲れて食欲のない時にぜひメニューに取り入れてみて下さい。
殺菌効果が強く、 古くから漢方薬の材料や滋養強壮剤の原料として使われています。
ホワイト六片
冷涼地〜弱暖地向き
にんにくのロングセラー！！ ![にんにく ホワイト六片 種球 約200g(10〜15個） 【国産】 [ 葫 球根 種 ]](https://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/nogyoya/cabinet/kenkou_aki/7301391-2019.jpg?_ex=300x300&s=2&r=1)
ホワイト種ニンニク
ポピュラーなニンニク！![にんにく ホワイト種ニンニク 種球 約200g 【国産】 [ 葫 球根 種 ]](https://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/nogyoya/cabinet/kenkou_aki/7308406.jpg?_ex=300x300&s=2&r=1)
奈良県産
紫々丸
暖地向き
赤い鱗片 ウィルスフリー種![にんにく 紫々丸 種球 約100g 【国産】 [ 葫 カラフルニンニク 球根 種 ]](https://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/nogyoya/cabinet/kenkou_aki/7305900_rn.jpg?_ex=300x300&s=2&r=1)
長崎県産
ジャンボニンニク
味はマイルド＆スタミナの塊！！ ![にんにく ジャンボニンニク 種球 約150g 【国産】 [ 葫 球根 種 ]](https://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/nogyoya/cabinet/cube25/7305146_2.jpg?_ex=300x300&s=2&r=1)
島根県産
無臭ニンニク
大きくて臭わない◎![にんにく 無臭ニンニク 種球 約200g 【国産】 [ 葫 球根 種 ]](https://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/nogyoya/cabinet/cube25/7301384_2.jpg?_ex=300x300&s=2&r=1)
島根県産
早生大球ニンニク
暖地向き
早くできるにんにく!！ ![にんにく 早生大球ニンニク 種球 約200g 【国産】 [ 葫 球根 種 ]](https://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/nogyoya/cabinet/cube26/7305894_2.jpg?_ex=300x300&s=2&r=1)
にんにく 壱岐ニンニク
香りが強く、 味も濃い ![にんにく 壱岐ニンニク 種球 約500g 【中国産】 [ 葫 球根 種 ]](https://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/nogyoya/cabinet/cube25/7301421_2.jpg?_ex=300x300&s=2&r=1)
中国産
島ニンニク
暖地向き
沖縄県で古くから栽培される品種![にんにく 島ニンニク 種球 約120g 【国産】 [ 球根 種 ]](https://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/nogyoya/cabinet/cube26/7305863_2.jpg?_ex=300x300&s=2&r=1)
沖縄県産
茎ニンニク
歯ごたえよく風味も味わえる！![にんにく 茎ニンニク 種球 約500g 【中国産】 [ 葫 球根 種 ]](https://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/nogyoya/cabinet/cube25/7301414_2.jpg?_ex=300x300&s=2&r=1)
中国産
ホーム玉ねぎは生食可能な甘い玉ねぎで、貯蔵性の高い辛口玉ねぎしかなくなった冬頃に収穫することが可能です。 薬味として重宝する新鮮なネギは香りも風味も異なります。
わけぎはネギとエシャロットの交雑で、ネギよりも細く細かく、浅葱はさらに枝分かれが細かい品種です。
ホーム玉ねぎ
狭いスペースで栽培可能な玉ねぎ![ホーム 玉ねぎ 種球 30球 【国産】 [ タマネギ 玉葱 球根 種 ]](https://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/nogyoya/cabinet/cube25/7301360_2.jpg?_ex=300x300&s=2&r=1)
わけぎ
薬味などに重宝されるネギの仲間。![わけぎ 種球 約200g [ ネギ 葱 ワケギ 分葱 球根 種 ]](https://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/nogyoya/cabinet/cube25/7301315_2.jpg?_ex=300x300&s=2&r=1)
はつかネギ
あっという間にできる！！ ![はつかネギ 種球 約120g 【国産】 [ ネギ 葱 球根 種 ]](https://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/nogyoya/cabinet/cube26/7305887_2.jpg?_ex=300x300&s=2&r=1)
沖縄県産
あさつき
栄養最高の薬味！！ ![あさつき 種球 約200g 【国産】 [ ネギ 葱 アサツキ 浅葱 球根 種 ]](https://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/nogyoya/cabinet/cube25/7301346_2.jpg?_ex=300x300&s=2&r=1)
岩手県産
古くより多くの人々に親しまれるラッキョウは、草勢旺盛で暑さ寒さに強く、乾燥にも強く、水利の悪いところにも適し、日陰でも育ち、 鳥獣害の被害もほとんどありません。 エシャロットはラッキョウを軟白栽培したものです。
らっきょう
丈夫で手間いらず！！![らっきょう 種球 約200g 【国産】 [ ラッキョウ 落橋 球根 種 ]](https://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/nogyoya/cabinet/cube25/7301308_2.jpg?_ex=300x300&s=2&r=1)
福井県産
赤らっきょう 越のレッド
甘みと香りがたまらない![赤らっきょう 越のレッド 種球 約100g 【国産】 [ ラッキョウ 落橋 球根 種 ]](https://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/nogyoya/cabinet/kenkou_aki/7307805.jpg?_ex=300x300&s=2&r=1)
国産
島らっきょう
小振りで薫り高い◎ ![島らっきょう 種球 約120g 【国産】 [ ラッキョウ 落橋 球根 種 ]](https://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/nogyoya/cabinet/cube26/7305870_2.jpg?_ex=300x300&s=2&r=1)
沖縄県産
エシャレット (エシャロット)
スタミナ料理におすすめ！![エシャレット (エシャロット) 種球 約200g 【国産】 [ 球根 種 ]](https://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/nogyoya/cabinet/kenkou_aki/7301353_2.jpg?_ex=300x300&s=2&r=1)
茨城県産
▼▼▼ 秋の健康野菜に必要な資材 ▼▼▼
